积极心理学在高校心理健康教育中的应用以东北(3)
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【关键词】
【摘要】:4.开展内容丰富和形式多样的积极心理健康教育活动。为进一步推进“阳光心理进班级”主题教育活动,学校在秋季学期和春季学期分别开展“新生心理健4.开展内容丰富和形式多样的积极心理健康教育活动。为进一步推进“阳光心理进班级”主题教育活动,学校在秋季学期和春季学期分别开展“新生心理健康节”“5·25-我爱我”大学生心理健康活动月系列活动,活动包括:根据校园生活自编自演的校园心理情景剧、心理知识图片展、心理沙盘游戏体验、心理知识有奖竞猜、写给未来自己的一封信、户外拓展游戏、心理电影赏析、提供宣泄场所和互动平台的“说出你的烦恼”活动、收集友爱寝室合影的“我们的青春纪念册”活动、心理涂鸦比赛等。2014年学校选派的两支心理情景剧团队在“哈尔滨市第一届高校社工心理情景剧比赛”中获得一等奖、二等奖和最佳编剧奖。
四、实践效果
(一)提高大学生心理健康水平
在开展积极心理健康教育前,对实验组和对照组学生心理健康水平(UPI问卷)得分组间比较,实验组心理健康者比例为91.4%,对照组心理健康者比例为92.3%,采用独立样本T检验统计方法发现,两组心理健康者比例不存在显著差异(T=-0.66,P>0.05)。说明实验组和对照组心理健康水平在开展积极心理健康教育前基本一致。
在实验开展一年后,实验组被试者心理健康者比例为98.7%,显著高于一年前(T=7.39,P<0.05),同时显著高于对照组一年后92.9%的心理健康者比例(T=6.42,P<0.05)。对照组实验前后心理健康者比例,组内比较结果显示并不存在显著差异(T=0.81,P>0.05)。
实验结果说明,积极心理健康教育活动可有效提升大学生心理健康水平。国内学者也得出类似研究结果,樊晓光追踪研究1 021名大学生心理健康状况发现,积极采取心理健康教育和心理干预有利于养成大学生健全人格和提升心理健康水平[19]。白燕调查北京化工大学390名大学生心理健康状况、积极人格和社会支持状况,结果显示大学生心理健康水平越高,积极人格特质越稳定[20]。
积极心理健康教育活动为更多学生提供激发潜能、展示自我平台,学生在参与活动过程中产生积极内心体验,参与者普遍反映通过活动可调整人际关系,在人际交往中增强自信,个体潜能得到激发,适应环境能力提高,个性心理品质优化。
(二)提升大学生幸福感
在开展积极心理健康教育前,采用独立样本T检验统计方法比较实验组和对照组学生幸福感指数,结果显示两组情感指数得分、生活满意度得分和总体幸福感得分均不存在显著性差异(P>0.05),见表1。
表1 两组被试学生实验前后幸福感指数得分比较(n=1 170,M±SD)注:*P<0.05,**P<0.01。变量情感指数t(组间)0.91 2.11*生活满意度0.79 2.01*总体幸福感(n=1 170)前测后测t(组内)前测后测t(组内)前测后测t(组内)实验组5. 6. 2.27***4. 5. 2.09*10. 12. 3.28**对照组5. 5. 0.97 5. 4. 0.54 10. 10. 0.39 0.49 3.14**
在开展一年积极心理健康教育活动后,实验组情感指数、生活满意度和总体幸福感得分均有显著提升,且显著高于对照组得分(P<0.05或P<0.01),对照组被试者前后情感指数、生活满意度和总体幸福感得分均无显著差异,见表1。说明积极心理健康教育活动可有效提升大学生幸福感。
学者利用积极心理学理念和方法干预大学生主观幸福感。Emmons等采用积极心理学中“感恩拜访”团体干预方法证明积极心理学不仅能让参与学生产生更多积极情感,还能有效提升主观幸福感[21]。Seligman等运用积极心理学中最常用七种心理干预方法跟踪研究主观幸福感提升效果发现,“能善于发现并利用自身优势”“记录每天发生的三件感恩的事情”两种方法对提升主观幸福感最有效[22]。Bolier等运用元分析统计学方法证实,积极心理学干预方法能提升幸福感指数[23]。杨艺馨等运用积极心理团体辅导干预方法,显著提升大学新生主观幸福感[24]。何瑾和樊富珉运用积极心理学取向团体辅导,有效改善贫困大学生心理健康状况,提高其主观幸福感[25]。王喆和梁挺实证研究证明,积极心理学取向团体辅导干预能有效开发学生自我潜能,显著提升学生主观幸福感[26-27]。
(三)推进大学生心理健康教育工作
1.实现心理普查和心理危机排查制度化。一是建立健全新生心理普查制度。开学初,以班级为单位集中测试,根据心理测试结果建立全体新生三级电子心理档案,将学生心理状态区分为绿、黄、红三级:绿色代表心理健康群体,黄色代表有心理问题群体,红色代表有心理危机群体,分级后对不同群体开展针对性心理疏导工作。二是建立健全心理危机排查制度。为细化和完善学生心理危机排查工作,学校在2014年初出台约谈“特殊学生”行动工作方案,由专兼职心理健康教育教师约谈有心理问题或有心理危机苗头的“特殊学生”,将其作为心理健康教育常规工作,建立班级心理委员“周汇报月总结”制度,随时了解与掌握学生心理动态,更新学生心理档案,关注重点学生,避免危机事件发生。
文章来源:《东北农业大学学报》 网址: http://www.dbnydxxbzz.cn/qikandaodu/2021/0322/625.html